Pages

Agenda

Ma santé et mon environnement
[ Réservé aux adhérents ]

Ma maison ma santé -Produits Ménagers à Argenteuil (95)

Mardi 24/10/2017 14:00
Argenteuil (95) - Île-de-France
En savoir plus : 

Les produits d’entretien et mon air intérieur font-il bon ménage ? Cet atelier de 2h permettra de répondre à cette question de manière ludique : échanges, quizz, fabrication de produits ménagers plus sains … Car les produits ménagers sont supposés assainir notre maison et pourtant… De nombreuses substances chimiques utilisées dans les produits ménagers sont néfastes pour la santé et l’environnement. De plus, les bébés et jeunes enfants sont très vulnérables aux produits utilisés car leur organisme immature est beaucoup plus sensible que celui d’un adulte. Identifier et réduire les polluants intérieurs, choisir les alternatives plus saines, c’est le meilleur cadeau que vous puissiez faire à votre enfant.

Hygiène de vie
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier "Connaitre son sommeil pour mieux dormir" à Evry (91)

Mercredi 25/10/2017 14:00
Evry (91) - Île-de-France
En savoir plus : 

Mutuelle Familiale - Atelier Sommeil adultes - mapreventionsante.fr
"Je n'ai pas fermé l'oeil de la nuit". "j'ai mal dormi". "Je suis fatigué" sont des phrases qu'on entend quotidiennement.
L'atelier "Connaitre son sommeil pour mieux dormir" sensibilise et informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Animation "ça va la forme" à Paris (75)

Lundi 6/11/2017 10:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Les effets bénéfiques des activités physiques et sportives sur la santé sont aujourd’hui reconnus de tous. Mais pour rester en forme, encore faut-il bien connaître ses capacités. C’est pourquoi la Mutuelle Familiale, en partenariat avec le comité de Paris de la Fédération Sportive et Gymnique du Travail vous propose le programme Ça va la forme.
L’objectif est d’optimiser votre condition physique. Pour cela, 4 séances complémentaires passent en revue les grandes composantes de la forme : endurance, force musculaire, équilibre et souplesse. A chaque fois, vous recevrez des informations théoriques, vous passerez des tests et vous repartirez avec des exercices adaptés à faire chez soi.

4 séances : les lundis 6 - 13 - 20 et 27 novembre de 10h à 12h30 

Ma santé au quotidien
[ Réservé aux adhérents ]

Les compléments alimentaires : sont-ils indispensables ? à Reims (51)

Mardi 7/11/2017 10:00
Reims (51) - Champagne-Ardenne
En savoir plus : 

Cette séance d’échanges avec notre diététicienne vous permettra d’être mieux informé(e) sur la consommation de compléments alimentaires et vous apportera des conseils pour améliorer le contenu de votre assiette.

En France, près d’un adulte sur cinq et un enfant sur dix consomment des compléments alimentaires. Vendus le plus souvent en pharmacie ou en magasins bio, sous forme de comprimés, gélules, gouttes… les compléments alimentaires se parent de mille vertus : « stimulant et fortifiant », « lutte contre les bouffées de chaleur », « capteur de sucres et de graisses », « optimise les capacités de la mémoire », « revitalisant et régénérant » … Les fabricants mettent souvent en avant leur composition naturelle à base de gelée royale, acérola, konjac, lait de jument, extrait d’ortie…

A côté de ces ingrédients, reconnus comme étant un concentré de nutriments, peuvent se cacher des molécules actives semblables à des médicaments, c’est ce qu’ont mis en avant des chercheuses de Toulouse dans 50% des produits minceurs étudiés. Face à cette alerte, La Mutuelle Familiale se mobilise pour vous apporter des réponses aux questions que vous pouvez vous poser : Les compléments alimentaires sont-ils sans danger ? Quelle garantie a le consommateur de leur innocuité ? Quelle alimentation pour une meilleure santé ?...

 

Accidents domestiques & gestes d’urgence
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier "Prévention des Accidents Domestiques" à Evry (91)

Mercredi 8/11/2017 14:00
Evry (91) - Île-de-France
En savoir plus : 

Accidents DomestiMutuelle Familiale - Atelier Accidents domestiques - mapreventionsanteques : Passer en revue tous les recoins de votre maison pour repérer les dangers potentiels, en particulier pour les petits, et échanger sur les mesures faciles à mettre en place pour éviter une grande partie des accidents qui peuvent s’y produire.

[ Réservé aux adhérents ]

Atelier "Sommeil & Relaxation" à Montreuil (93)

Mercredi 15/11/2017 14:30
Montreuil (93) - Île-de-France
En savoir plus : 

Mutuelle Familiale - Atelier Sommeil adultes - mapreventionsante.fr

 

 

 

 

15 novembre - Séance 1 : « Connaitre son sommeil pour mieux dormir »
"Je n'ai pas fermé l'œil de la nuit". "j'ai mal dormi". "Je suis fatigué" sont des phrases qu'on entend quotidiennement. 
Animé par une animatrice de La Mutuelle Familiale, cet atelier de 2h et sensibilise et informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber. 

22 novembre - Séance 2 : « Se préparer à mieux dormir »
Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives. C’est ce que nous vous invitons à découvrir au cours d’une séance d’exercices pratiques de 1 heure avec une sophrologue. 

 

Pages