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Ma santé au quotidien

Métro, boulot, dodo... "macdo" !

Si dormir représente une fonction vitale au bon équilibre de chaque individu, il n'en demeure pas moins que certaines interactions comme l'alimentation sur le sommeil ou l'état de vigilance, restent encore à découvrir pour nombre d'entre nous. Et...

Alimentation, activités physiques

J'hésite entre ça et ça ! 3e partie

Faire des choix alimentaires peut parfois vous paraître compliqué. Avec la rentrée de septembre, on se fixe souvent de nouveaux objectifs et l'alimentation fait bien souvent partie des éléments de notre vie que l'on souhaite modifier. Pour ce qui...

Alimentation, activités physiques

J'hésite entre ça et ça ! 2e partie

Faire des choix alimentaires peut parfois vous paraître compliqué. Avec la rentrée de septembre, on se fixe souvent de nouveaux objectifs et l'alimentation fait bien souvent partie des éléments de notre vie que l'on souhaite modifier. Pour ce qui...

Alimentation, activités physiques

L'alimentation dite « méditerranéenne » en quelques mots

La chaine de télévision France 5 avait diffusé un joli reportage sur l'alimentation en Grèce et notamment en Crète intitulée « Traditions et saveurs ». Ce fut un beau voyage culinaire nous montrant que ces habitants consomment ce que la terre et...

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