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Recette de citronnade maison

Maintenons le lien #SantéSolidaire _ La Mutuelle Familiale vous partage sa recette de citronnade maison. Cette boisson rafraîchissante et désaltérante est idéale pour ces journées particulièrement chaudes. Son petit plus ? Elle est bien moins sucrée que certains sodas ou jus de fruits.

 

Ingrédients - pour 1L : 

- 2 à 3 citrons jaunes bios
- 2 CS de miel ou de sucre
- Quelques feuilles de menthe
- Eau plate

 

Préparation : 

- Remplir votre bouteille d'eau au 2/3
- Presser les citrons et verser le jus dans la bouteille
- Ajouter le miel ou le sucre
- Ajouter la menthe lavée et un demi citron coupé en rondelle 
- Finir de remplir la bouteille avec de l'eau, si nécessaire 
- Bien mélanger avant que le sucre ou le miel ne soit dissout 

 

Pour varier les saveurs, vous pouvez remplacer la moitié ou la totalité des citrons par des oranges et y ajouter d'autres morceaux de fruits à macérer (fraises, ananas...).

 

Article rédigé le 29 mai 2020, par une diététicienne. 

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