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Atelier "Prévenir les ACCIDENTS DOMESTIQUES" à Lons le saunier (39)
Passer en revue tous les recoins de votre maison pour repérer les dangers potentiels, et échanger sur les mesures faciles à mettre en place pour éviter une grande partie des accidents, c’est ce que nous vous invitons à découvrir.
Mieux préserver son DOS à Thourotte (60)
Lumbago, torticolis, hernie discale, sciatique, … 8 français sur 10 ont mal au dos. Des gestes simples peuvent nous préserver de ces maux ou les soulager un peu quand nous en souffrons. 2 séances en petit groupe, animées par une animatrice sportive vous permettront de mieux appréhender les postures du quotidien et de vous initier à la pratique d’exercices simples pour renforcer votre dos.
Atelier sommeil et relaxation à Paris (75)
Séance 1 : « Connaître son sommeil pour mieux dormir ». Cette séance de 2 heures informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber.
Séance 2 : « Se préparer à mieux dormir » - séance d’exercices pratiques de 1 heure avec une sophrologue. Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.
Atelier MEMOIRE à Lons le Saunier (39)
Cet atelier propose 10 séances hebdomadaires pour aider à comprendre le fonctionnement de la mémoire et acquérir des techniques de mémorisation. Il permet de stimuler, développer et renforcer les mécanismes de mémorisation : l’acuité visuelle, l’attention, le langage, les repères dans l’espace et dans le temps.
Journée Nationale de l'AUDITION à Tavaux (39)
Dans le cadre de la Journée Nationale de l’Audition et plus largement, venez tester votre audition !
L’audition constitue un lien incontournable pour communiquer avec sa famille, ses amis… Or elle se fragilise en cas d’exposition à un bruit excessif et s’altère également avec l’âge : difficultés à suivre une conversation, nécessité d’augmenter le volume de la radio ou de la télé, etc. Vecteur de bonne santé physique et mentale, il est important d’en prendre soin car des solutions existent !
Atelier Charlotte et Papillotes - Faites le ménage en cuisine à Verdun (55)
La Mutualité Française Grand Est et La Mutuelle Famililale vous proposent de participer à un cycle de 4 ateliers visant à vous apporter les clés d’une alimentation santé et d’une consommation éclairée : au programme : les micronutriments et le microbiote intestinal, la lecture des étiquettes, les contenants et ustensiles de cuisine. Les 3 autres séances se tiendront les 12-19 et 26 mars 2019.