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Agenda

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier CUISINE à distance

Mercredi 28/10/2020 10:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

L'automne et sa valse de courges … en potée, en purée, en velouté ou en gratin. Ce sont d'excellentes sources de fibres, minéraux et anti-oxydants surtout pour les plus colorées. Si vous êtes à court d'idées, profitez de cet atelier cuisine, où Sophie Manzo, Chargée de mission en éducation alimentaire et naturopathe, vous proposera en direct une recette à base de courge butternut ! Délice assuré !

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier alimentation à distance

Lundi 2/11/2020 17:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

 Mieux connaître les légumineuses (ou légumes secs) :

 Cet atelier vous propose :

 - De mieux les connaître pour mieux les consommer.

 - De découvrir leur diversité, savoir les identifier et connaître leurs modes de cuisson

 - Quelques idées recettes

Protection de l’autonomie
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier mémoire seniors à distance

Mardi 3/11/2020 10:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

« Je perds mes clés sans arrêt », « J’oublie le nom des gens », « J’entre dans mon salon et je ne me souviens plus ce que je suis venu(e) chercher ». Inscrivez-vous à un atelier mémoire ouvert à tous de 10 séances du 6  octobre au 15 décembre 2020, durant lesquelles Sabine et Alain mettent en place des exercices ludiques  destinés à mobiliser la mémoire et à stimuler la curiosité.

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier sophrologie à distance

Mardi 3/11/2020 10:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Se recentrer sur soi grâce à la respiration.
Cathy vous propose une séance d’initiation à la sophrologie pour retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit.

 

Ma santé au quotidien
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier HYPNOSE- RELAXATION ET TABAC à distance

Mercredi 4/11/2020 14:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Anne-Laure vous proposera d’expérimenter une détente corporelle et psychique, grâce à l’hypnose, qui vous aidera à répondre autrement à des mouvements émotionnels que les comportements de type addictif. 

Ma santé au travail
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier GESTES ET POSTURES AU TRAVAIL à distance

Jeudi 5/11/2020 09:30
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 
Au cours de cet atelier, Antoine vous conseillera sur :
- Les bonnes postures à adopter à votre poste de travail.
- Comment régler correctement vos équipements (hauteur de la chaise, emplacement de l’écran).
- Quelques exercices de gymnastique à pratiquer derrière son bureau.
- Comment détecter les signaux d'alerte pour éviter les troubles musculo squelettiques

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