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Agenda

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier mémoire seniors à distance

Mardi 15/12/2020 10:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

«Je perds mes clés sans arrêt», «J’oublie le nom des gens», «J’entre dans mon salon et je ne me souviens plus ce que je suis venu(e) chercher» Inscrivez- vous à un atelier mémoire ouvert à tous de 10 séances du 6 octobre au 15 décembre 2020, durant lesquelles Sabine et Alain mettent en place des exercices ludiques destinés à mobiliser la mémoire et à stimuler la curiosité.

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier 2 SOMMEIL à distance

Mercredi 16/12/2020 10:00
Paris (75) - Île-de-France
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« Se préparer à mieux dormir » - séance d’exercices pratiques avec une sophrologue.
Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.

 

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier naturopathie à distance

Jeudi 17/12/2020 09:30
Paris (75) - Île-de-France
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Chouchouter sa digestion (spéciale Fêtes de fin d’année) 
Quelle fabuleuse mécanique de pointe que le système digestif ! Au centre de notre santé et de notre immunité, il peut aussi très vite se déséquilibrer. Stress, mauvaises habitudes alimentaires répétées ou prise de médicaments peuvent nous laisser nauséeux, ballonnés, constipés (ou l’inverse !) et fatigués. Nous verrons comment déterminer notre profil digestif, et Marjorie vous livrera ses secrets de naturopathe pour ne pas fini en foie gras à Noël ! 

 

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier QI-GONG à distance

Jeudi 17/12/2020 10:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Jean-Michel axera cette séance sur la joie de vieillir en bonne santé :

Le Qi-Gong permet de mieux gérer vos émotions, vivre tranquillement, paisiblement. Le mouvement, la respiration, la circulation des liquides dans vos tissus, tout ça favorisera votre bonheur de vieillir !

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier MÉDITATION à distance

Vendredi 18/12/2020 09:30
Paris (75) - Île-de-France
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Méditation - Ancrage et harmonisation des Chakras 
Le mot « Chakra » vient du sanskrit et signifie « roue ». Notre corps contient 7 chakras principaux qui correspondent à 7 « roues » d’énergie situées le long de notre colonne vertébrale. Pour se sentir bien dans son corps et parfaitement détendu, il faut que les différents centres d’énergie fonctionnent en harmonie les uns avec les autres. Cette méditation permet d’aider à se centrer, s’aligner et découvrir les différents chakras, leurs rôles et leur positionnement. Ce processus simple a un effet bénéfique, tant sur la santé physique que sur le bien-être mental et émotionnel.

 

Accidents domestiques & gestes d’urgence
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier sécurité routière à distance

Vendredi 18/12/2020 09:30
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Atelier “éco conduite”

Au cours de cet atelier seront abordés les enjeux du développement durable et l’éco-responsabilité en tant qu’utilisateur de véhicules à moteur. Cet atelier vous aidera à :

  • Prendre conscience de l’incidence de son mode de conduite et de son comportement sur sa consommation et sa prise de risque,
  • Prendre connaissance de solutions pour modifier ces comportements

C’est un engagement citoyen, levier direct d’économies, d’éco-responsabilité et de sécurité.

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