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Ma santé au quotidien

Sommeil et Relaxation à VALLEROY (54)

Lundi 20/01/2020 14:30
Valleroy (54) - Lorraine
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Séance 1 : « Connaître son sommeil pour mieux dormir » Cette séance de 2h informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber.

 

Séance 2 : « Se préparer à mieux dormir » - séance d’exercices pratiques de 1 heure avec une sophrologue. Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.

Ma santé au quotidien

Les JEUDIS de la Prévention à Thourotte (60)

Jeudi 23/01/2020 09:30
Thourotte (60) - Picardie
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Venez parler prévention ! 

Nous vous présenterons nos différents ateliers et répondrons aux questions que vous vous posez.  RV dans l’agence de Thourotte, 1 rue de Voguë !

Ma santé au quotidien

Séance de présentation de l'Atelier MÉMOIRE à Saint-Brieuc (22)

Vendredi 24/01/2020 10:00
Saint-Brieuc (22) - Bretagne
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« Je perds mes clés sans arrêt », « J’oublie le nom des gens », «J’entre dans mon salon et je ne me souviens plus ce que je suis venu(e) chercher »…  

Cette séance de présentation vous permettra de vous inscrire à un atelier mémoire de 10 séances se déroulant du 06 MARS au 22 MAI 2020. L’objectif de l’atelier est d’entretenir, d’exercer et de stimuler sa mémoire.

Alimentation, activités physiques

Atelier Alimentation à Dole (39)

Mardi 4/02/2020 09:30
Dole (39) - Franche-Comté
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Atelier Créatif « Dégustation de légumes»

Depuis plusieurs années la tendance est au bien manger.

Cet atelier, animé par une diététicienne, vous permettra de sublimer vos assiettes, les rendre agréables à l’œil afin de créer un appétit visuel.

Alimentation, activités physiques

Atelier Sel & Santé à Meaux (77)

Mardi 4/02/2020 14:00
Meaux (77) - Île-de-France
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Le sel est utile à notre santé, mais l’excès de sodium est délétère. Il se cache partout, même dans les produits … sucrés ! Cet atelier animé par une diététicienne vous aidera à comprendre l’impact du sel sur votre santé, à repérer les aliments riches en sel et à limiter votre consommation en découvrant d’autres alternatives qui ont du goût !

Protection de l’autonomie

Animation SÉCURITÉ ROUTIÈRE (Post-Permis) à Thourotte (60)

Jeudi 6/02/2020 09:30
Thourotte (60) - Picardie
En savoir plus : 

Cette séance permet de faire le point sur sa conduite. Les participants pourront échanger avec un moniteur d’auto-école sur les comportements au volant, sur les nouvelles signalisations, règlementations. Un deuxième atelier permettra de mieux connaitre et appréhender sereinement les facteurs de risques routiers.

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