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Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier Mieux préserver son DOS à Montreuil (93)

Vendredi 8/11/2019 10:30
Montreuil (93) - Île-de-France
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Lumbago, torticolis, hernie discale, sciatique, … 8 français sur 10 ont mal au dos. Des gestes simples peuvent nous préserver de ces maux ou les soulager un peu quand nous en souffrons. Cet atelier de 2 séances, les 8 et 15 novembre 2019, en petit groupe, animé par un kinésithérapeute vous permettra de mieux appréhender les postures du quotidien et de vous initier à la pratique d’exercices simples pour renforcer votre dos.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Séance d'information "SUCRES & Santé à Gennevilliers (92)

Mardi 12/11/2019 14:00
Gennevilliers (92) - Île-de-France
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Les sucres se trouvent partout et sous différentes formes. Entre sucres cachés dans : les biscuits et pâtisseries, pain, quiche ou pizza… et sucres visibles : sucre blanc, miel, sucre roux, sirop d’agave …. Lesquels sont à favoriser ? Cette séance d’échanges et d’informations vous aidera à mieux repérer les sucres à favoriser et vous apportera conseils et astuces pour diminuer votre consommation de sucres « industrialisés ».

Produits cosmétiques
[ Réservé aux adhérents ]

Conférence Cosmétiques et santé à Sceaux (92)

Jeudi 14/11/2019 15:00
Sceaux (92) - Île-de-France
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Les cosmétiques, comment mieux les choisir pour ma santé ? Un produit cosmétique peut facilement contenir plus de 20 à 50 ingrédients dont certains sont considérés comme irritants, allergisants, perturbateurs endocriniens, voire cancérigènes.

Quels sont les besoins essentiels de la peau ?  Comment bien choisir et repérer les substances à éviter ? Quelles sont les alternatives plus saines et naturelles ? Cette rencontre-santé répondra à toutes ces questions.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier Ca va LA FORME ? à Paris (75)

Vendredi 15/11/2019 10:00
Paris (75) - Île-de-France
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Ce programme de promotion des activités physiques et sportives a pour objectif d’optimiser votre condition physique. Pour cela 4 séances complémentaires, du 15 novembre au 6 décembre 2019, vous permettent de passer en revue les grandes composantes de la forme : endurance, force musculaire, équilibre et souplesse. Au programme de chaque séance : explications théoriques, tests et propositions d’exercices adaptés. Ce programme est animé par la Fédération Sportive et Gymnique du Travail.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier Conception de menus équilibrés à Lons-le-Saunier (39)

Lundi 18/11/2019 09:30
Lons-le-Saunier (39) - Franche-Comté
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Atelier « conception de menus équilibrés »
Cet atelier est animé par une diététicienne, vous permettra d’acquérir des compétences pour réaliser des menus équilibrés adaptés à vos besoin en intégrant tous les groupes d’aliments et les recommandations nutritionnelles. 

 

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Séance d'information "MATIERES GRASSES & Santé" à Meaux (77)

Mardi 19/11/2019 14:00
Meaux (77) - Île-de-France
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« Les matières grasses font grossir ». « J’ai du cholestérol, je dois supprimer toutes les graisses de mon alimentation ». «Les produits allégés sont meilleurs pour la santé ». Beaucoup d’idées reçues circulent autour des graisses, pourtant certaines sont essentielles à notre santé. Cet atelier animé par une diététicienne vous aidera à comprendre le lien entre graisses et santé, à repérer les graisses à privilégier et à mieux cuisiner les matières grasses.

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