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Agenda

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier alimentation à distance

Lundi 5/10/2020 14:00
Paris (75) - Île-de-France
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Remplacer la viande
Dans cet atelier vous seront présentées les autres sources de protéines et d'acides aminés pour remplacer la viande. Préparez-vous à un tour du monde gourmand des solutions.

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier réflexologie à distance

Mardi 6/10/2020 09:30
Paris (75) - Île-de-France
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Zones et symptômes liés au stress
Cet atelier vous permettra de partir à la découverte des zones de réflexologie palmaire, faciale et crânienne pour soulager les symptômes dus au stress.
À partir des symptômes pouvant être ressentis lors d’un stress ponctuel ou chronique, apprenez à stimuler ces zones réflexes permettant ainsi d’améliorer votre état physique ou psychique.

Protection de l’autonomie
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier mémoire seniors à distance

Mardi 6/10/2020 10:00
Paris (75) - Île-de-France
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« Je perds mes clés sans arrêt », « J’oublie le nom des gens », « J’entre dans mon salon et je ne me souviens plus de ce que je suis venu(e) chercher » … Inscrivez-vous à un atelier mémoire, (10 séances vous sont proposées du 6 octobre au 15 décembre 2020) durant lequel les animateurs mettent en place des exercices ludiques destinés à mobiliser la mémoire et à stimuler la curiosité.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Conférence les bienfaits de la marche

Mardi 6/10/2020 11:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

La marche n'est pas qu'une simple activité physique, elle permet notamment de maintenir son autonomie. Venez découvrir les nombreux bienfaits de la marche ainsi que les précieux conseils apportés par Pascale Goetschel, éducatrice sportive, pour marcher en toute sécurité

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier sophrologie à distance

Mardi 6/10/2020 14:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Découvrir la sophrologie à travers une approche basée sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. L'objectif de la séance : Développer sérénité et bien-être. Vous serez également initié à un exercice de relaxation et de lâcher prise.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier CUISINE à distance

Mercredi 7/10/2020 14:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Mathilde Gibeaux, diététicienne de l'association Miam aura le plaisir d'animer un atelier de cuisine pour vous faire re-découvrir les bienfaits des légumes secs avec une recette délicieuse et surprenante pour l'heure du goûter !

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