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Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier alimentation à distance

Mercredi 7/10/2020 17:30
Paris (75) - Île-de-France
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Les fruits et légumes, les connaissez-vous vraiment ? La consommation de fruits et légumes est essentielle à une alimentation saine et équilibrée. Mais, hormis les grands classiques ou les noms traditionnels, que connaissez-vous des fruits et légumes ?

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier naturopathie à distance

Jeudi 8/10/2020 09:30
Paris (75) - Île-de-France
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Gérer naturellement la douleur Qu'elle soit musculaire, digestive, articulaire, aigüe ou chronique, la douleur nous épuise. Il s'agit d'un véritable cercle vicieux qui peut vous saper le moral et même vous empêcher de dormir. Même en cas de traitement, il est possible de soutenir votre corps naturellement pour retrouver le confort au quotidien. Nous verrons dans cet atelier les bases de l'alimentation anti-douleurs et les plantes qui soulagent.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Activité physique à distance

Vendredi 9/10/2020 09:30
Paris (75) - Île-de-France
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Cette 4ème séance animée par Maguelone sera axée sur : SE MUSCLER, pour retrouver tonicité et équilibre

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier créatif à distance

Vendredi 9/10/2020 09:30
Paris (75) - Île-de-France
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Gestion du stress : Le bon stress est une réaction normale qui permet de réagir devant une menace, un danger, un défi à relever. Le mauvais stress c’est celui qui s’installe, s’insinue, perturbe le quotidien, empêche d’agir. Les outils proposés par l’art-thérapie peuvent vous aider à évacuer le stress négatif. Nous vous proposons d’en faire l’expérience pendant cet atelier. Il est ouvert à tous, aucune compétence ou disposition artistique n’est nécessaire. Matériel de base requis : Quelques jours avant l’atelier, il vous sera précisé quel matériel spécifique avoir à disposition. Néanmoins, il vous faudra : feuilles de papier A4, crayons de couleurs, stylos, feutres, colle, ciseaux et prévoir quelques vieilles revues à découper.

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Conférence santé mentale à distance

Vendredi 9/10/2020 12:00
Paris (75) - Île-de-France
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L'estime de soi, le bien-être, la santé Au cours de cette conférence, les thèmes suivants seront abordés : - La notion et les profils de l’estime de soi ; - Les effets d’une estime de soi basse (ou haute) ; - Les leviers d’action pour favoriser l’estime de soi; - Les techniques pour s’aider au quotidien Face aux contraintes externes, nous disposons de ressources internes nous permettant de nous adapter, de nous protéger, mais aussi de rebondir et de gagner en efficacité. Le rôle de l'estime de soi est déterminant pour connaître et développer ces ressources.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier activité physique à distance

Lundi 12/10/2020 09:15
Paris (75) - Île-de-France
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Gym relax Grâce à des enchainements simples, vous apprendrez à contrôler votre respiration, à concentrer votre esprit et à relâcher votre corps.

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