Pages

Agenda

Ma santé au quotidien

Sommeil et Relaxation à Homecourt (54)

Lundi 30/03/2020 17:30
Homecourt (54) - Lorraine
En savoir plus : 

Séance 1 : « Connaître son sommeil pour mieux dormir » Cette séance de 2h informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber.

 

Séance 2 : « Se préparer à mieux dormir » - séance d’exercices pratiques de 1 heure avec une sophrologue. Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.

Alimentation, activités physiques

Atelier CUISINE - Tabliers et Santé ! à Paris (75)

Mardi 31/03/2020 14:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Cet atelier vous apprendra à allier gourmandise et santé dans l'assiette, sur le thème de l'anti-gaspi ! Que faire avec vos restes ? Pain sec, fanes, vieux légumes, venez découvrir les trucs et astuces pour une cuisine rusée, sans gaspiller, simple, gourmande, rapide et peu coûteuse. A vos tabliers !

Ma santé et mon environnement

Atelier de Sensibilisation à l'abandon des PESTICIDES à Lons le Saunier (39)

Mercredi 1/04/2020 09:00
Lons le Saunier (39) - Franche-Comté
En savoir plus : 

Atelier « Jardinage et Santé »

Au cours de cet atelier pratique, nous aborderons les différents effets des pesticides sur notre environement et notre santé, nous les identifiront. Vous mettrez en pratique une des alternatives proposées.

Ma santé au quotidien

Atelier "Sommeil et Relaxation" à Brest (29)

Mercredi 1/04/2020 10:00
Brest (29) - Bretagne
En savoir plus : 

- Les vendredis 1 ET 8 avril 2020 de 10h à 12h.

Séance 1: « Connaître son sommeil pour mieux dormir » Cette séance de 2h informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber

Séance2 : « Se préparer à mieux dormir » - séance d’exercices pratiques de 1 heure avec une sophrologue. Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives. L’objectif principal est l’amélioration de la santé et la qualité de vie de chacun.

Alimentation, activités physiques

Atelier ACTIVITÉ PHYSIQUE : Équilibre, où en êtes-vous ?

Jeudi 2/04/2020 10:30
Dole (39) - Franche-Comté
En savoir plus : 

Atelier animé par un professionnel de l’Activité Physique Adaptée.

Cet atelier est composé de 12 séances : 2 séances de tests individuels de 15 min et 10 séances d’une heure par semaine.

L’objectif de cet atelier est le maintien de l’autonomie existante, améliorer la souplesse, l’amplitude des gestes….

Produits cosmétiques

Atelier "Mes Produits Ménagers et ma Santé" à Reims (51)

Vendredi 3/04/2020 09:30
Reims (51) - Champagne-Ardenne
En savoir plus : 

Venez participer à un atelier en petit groupe sur « les produits d’entretien et mon air intérieur font-ils bon ménage ? L’heure sera définie en fonction des participants. Identifier et réduire les polluants intérieurs, choisir les alternatives plus saines, c’est le meilleur cadeau que vous puissiez faire à vos proches, et notamment à vos enfants et petits-enfants. Cet atelier de 2h  vous aidera à faire le tri dans votre placard et permettra de vous exprimer, de partager et de fabriquer vous-même un échantillon de produit ménager naturel !  

Pages