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Ma santé au quotidien

Atelier SOPHROLOGIE, Concentration et Mémoire à Paris (75)

Jeudi 23/04/2020 14:30
Paris (75) - Île-de-France
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Séances : les jeudis 23 avril et 30 avril 2020

Lors de ces deux séances complémentaires, après une présentation rapide de la Sophrologie, vous seront proposés des exercices simples visant à développer vos capacités de concentration et de mémoire. Cet atelier est animé par une sophrologue.

Alimentation, activités physiques

"Sucre et Santé" à Valleroy (54)

Lundi 27/04/2020 14:30
Valleroy (54) - Lorraine
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La Mutuelle Familiale vous propose de participer à une séance d’information : Les sucres se trouvent partout et sous différentes formes. Entre sucres cachés dans : les biscuits et pâtisseries, pain, quiche ou pizza… et sucres visibles : sucre blanc, miel, sucre roux, sirop d’agave …. Lesquels sont à favoriser ? Cette séance d’échanges et d’informations vous aidera à mieux repérer les sucres à favoriser et vous apportera conseils et astuces pour diminuer votre consommation de sucres «industrialisés».

Balade Urbaine "SÉCURITÉ ROUTIÈRE Seniors" à Paris (75)

Mardi 28/04/2020 10:00
Paris (75) - Île-de-France
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Choix des horaires : de 10h à 12h30 ou de 13h30 à 15h30

Voici un atelier pratique de sécurité routière ! Nous vous proposons une marche de 1h max., dans les rues de Paris, accompagnés d'agents de police de l'Unité d'Education et Information Routières (en civil). L'objectif est de connaître les bons réflexes afin de se déplacer en ville en toute sécurité. Cette balade se clôturera par un temps d'échanges en salle.

Ma santé au quotidien

Réunion d'information "Prévention MALADIE de LYME" à Reims (51)

Mardi 28/04/2020 14:00
Reims (51) - Champagne-Ardenne
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La maladie de Lyme est une maladie émergente, pouvant être transmise lors d’une morsure de tique infectée par la bactérie Borrelia burgdorferi sensu lato. Le nombre de cas augmente chaque année et il est estimé aujourd’hui à 55 000 par an. Au cours de cette réunion, seront abordés les thèmes suivants :

  • Modes de transmission,
  • Symptômes,
  • Diagnostic et traitement,
  • Prévention et conduite à tenir.
Alimentation, activités physiques

MARCHE ACTIVE à Reims (51)

Lundi 4/05/2020 09:30
Reims (51) - Champagne-Ardenne
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- Le lundi 4 mai 2020 ou le lundi 25 mai 2020 de 9h30 à 10h30

La marche est une activité physique universelle. Accessible à un plus grand nombre, praticable simplement partout et tout le temps : elle a tout pour plaire.
La Mutuelle Familiale vous propose une activité de marche alliant le cardio et des mouvements muscularies effectués avec les éléments de la nature : bancs, arbres, marches… Des exercices progressifs tant en cardio qu’en renforcement musculaire (adaptés aux séniors).

Alimentation, activités physiques

Séance MARCHE NORDIQUE (initié) à Paris (75) ou Argenteuil (95)

Mardi 5/05/2020 14:00
Argenteuil (95) - Île-de-France
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Cette séance est à destination des personnes qui ont déjà participé à une initiation. Ici, pas question de niveau, ni de compétition, il suffit juste de savoir coordonner la marche et les bâtons. Accompagnés d'un animateur, vous pourrez pratiquer ce sport doux, accessible à toutes et à tous, quel que soit son âge, son niveau de santé (très peu de contre-indication) et son niveau sportif, dans un cadre agréable.

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