Comment bien manger, pour vieillir en pleine santé ?

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D'autres pistes

Une sélection de sites référents sur l’équilibre alimentaire et la prévention des allergies alimentaires.

Une sélection de sites référents sur l’équilibre alimentaires et la prévention des allergies alimentaires.

 

  • Consulter le dossier Ostéoporose de l’Institut de Recherche du Bien-être, de la Médecine et du Sport (IRBMS)
  • Suivre l’actualité agroalimentaire, et s’initier à l’alimentation durable, locale.
  • Participer à l’étude Nutrinet santé, et contribuer ainsi à une meilleure connaissance du lien entre nutrition et santé. Cette étude est menée auprès d’une large population (500 000 participants) pendant une période d’au moins 5 ans. Tout au long de l’étude, les participants doivent remplir des questionnaires de base chaque année, sur le mode de vie, l’état de santé, le poids, la taille, l’activité physique, la composition des repas.
  • Participer à la Semaine du Goût, en s’inscrivant par exemple aux « ateliers du goût ». Semaine du gout tous les ans en octobre. Plus d'information sur Legout.com
  • Regarder les vidéos ludiques proposées par l'Inpes sur le site Réponses Bien Vieillir, notamment la vidéo sur l'équilibre alimentaire.

 

Zoom
Retrouvez l'envie de cuisiner avec les sites et blogs de cuisine.
Internet donne accès à une mine d’idées pour cuisiner au quotidien. Voici quelques suggestions de sites qui pourront vous inspirer :
Et pour des exemples de menus équilibrés, visitez La Fabrique à Menus du site Manger bouger : des repas complets, en lien avec la saison, pour manger équilibré toute la semaine.

Contenu élaboré par l’équipe rédactionnelle de Ma Prévention Santé.
Dernière mise à jour : 07 août 2018.

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