Santé cardiovasculaire, renforcement musculaire, bien-être… Les bénéfices de l’activité physique sont nombreux ! A tout âge, elle contribue à une meilleure qualité de vie et prévient la perte d’autonomie.
L’inactivité physique est responsable de 10% des décès en Europe (OMS)
« Manger, bouger » ! La lutte contre l’inactivité est au cœur des enjeux de santé publique. Y compris pour les seniors, encore trop peu nombreux à pratiquer une activité régulière.
Retrouvez dans la rubrique Je veux agir des conseils pratiques pour bouger régulièrement.
Dernière mise à jour : 07 août 2018.