Les clés naturelles de l’endormissement
Le manque de sommeil et les nuits qui semblent durer une éternité sont épuisants autant physiquement que moralement.
Essayez d’appliquer les conseils suivants et adoptez ceux qui vous conviennent. Si cela ne suffit pas, n’hésitez pas à consulter votre médecin.
Dernière mise à jour : 22 mars 2014.
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